Собираетесь на йога-тур в Индию? Вы наверняка царствию чего не будет конца измените свою жизнь. Есть только несколько вещей, которые вы должны знать перед поездкой.
Индия считается номером один в списке духовных мест на Земле, и ещё бы понять, почему. Здесь находятся несколько самых священных мест в мире, таких как:
В Индии проживает непомерное количество людей, исповедующих все основные религии; это отчизна джайнизма, буддизма, индуизма и сикхизма; и, конечно же, именно в Индии зародилась йога.
Поэтому неудивительно, что многие авторитетные личности приезжали в Индию в поисках духовного пробуждения. Стив Джобс, мать Тереза, Марк Цукерберг причем даже Иисус (согласно некоторым спорным теориям) – вот образцы людей, которых коснулась исключительная мистика этой страны. Поэтому неудивительно, что йога-ретриты в Индии расположены по всей ее территории: от Гоа до Ченнаи, от Дели до Кералы.
Итак, если Индия так восхитительна и духовна, почему же существует насмешка, что Индия – это аббревиатура, которая расшифровывается как “I’ll Never Do It Again”? Вполне возможно, что это связано с тем, что здесь много различий при сравнении с западным миром, которые могут являться изумляющими для новых посетителей.
Если вы превосходно проинформированы перед поездкой в Индию, вас не удивят эти различия, и вы сможете сосредоточиться на многих положительных аспектах, которые готов предложить эта страна.
Ознакомьтесь с этими 6 советами, которые следует знать перед поездкой в Индию, и приготовьтесь к незабываемым впечатлениям!
И хотя многие люди приобретают туры в Индию, чтобы обрести внутренний покой, важно знать, что это не волшебное место, полное единорогов-практиков и мирных лысых гуру, медитирующих под радугой. В Индии непомерное разнообразие и множество разных традиций, которые могут застигнуть вас врасплох, ежели вы ждёте встретить типичную западную культуру йогов.
Не ждите роскошных условий. Хотя вы получите всё необходимое во время вашего пребыванья, большинство заведений достаточно просты и не имеют помпезных условий, которые вы могли бы ждать в иных странах. Вы также можете оказаться во время выполнения асан в переполненной комнате; постарайтесь найти место, где вам будет уютно, и будьте уважительны к личному пространству иных людей.
Такое может быть явным, но стереотипы могут являться коварными; есть индийцы, которые не практикуют йогу, так же как есть немцы, которые не употребляют пиво, или итальянцы, которые не едят макароны. Относитесь с почтением ко всем религиям и их повадкам. Самое главное – не осуждайте и будьте непредвзяты.
Знайте, что каждый город в Индии отличается от иного. Ришикеш – это святое место, где вы должны проявлять максимальное уважение, поэтому многие практикующие приезжают сюда, чтобы углубить свои знания на тренинге для учителей йоги в Индии. Если посмотреть с другой стороны, Гоа, например, более безмятежный и готов стать наихорошим местом для расслабляющего йога-уикенда.
В Индии много святых мест, и в этих святых местах обычно существует дресс-код, которому вы всегда должны следовать, даже если он в состоянии не совпадать с вашими убеждениями. Женщины должны прикрываться и одеваться застенчиво, в то время как мужчины также должны носить соответствующую одежду.
Не носите вызывающую одежду в сельской местности, где люди могут являться более консервативны. Вы в состоянии не соглашаться с их образом мышления, но на барже не для того, чтобы его менять.
Всегда помните: когда вы в Риме, поступайте как римляне; когда вы в Индии, поступайте как индийцы.
В Индии может быть очень жарко. В некоторых регионах температура может получать выгоду 123 °F (51 °C)! Поэтому будьте готовы к тому, что во время занятий йогой вы будете потеть, и остерегайтесь обезвоживания.
Будьте осмотрительны с водопроводной водой и старайтесь не даваться в руки ее как можно чаще, поскольку она не совсем безопасна. Вы в состоянии быть безусловно здравы, если опьянеете ее, но лучше предотвратить риск заболевания, которое может полностью испортить вашу поездку.
Всегда носите с собой бутылку воды и подумаете о том, чтобы пить минеральную воду для получения необходимых организму солей. Бутылки с минеральной водой ещё бы доступны повсюду, ну а в большинстве центров йоги вам предоставят фильтрованную воду.
Помните, что вода также помогает снять жар, который содержится в острой индийской пище; кокосовая вода также является превосходной альтернативой, чтобы не испытывать чувства жажды.
Из-за консервативной культуры в некоторых частях Индии вы не захотите подать неверный сигнал при общении с людьми на улице. Лучше быть напористым, демонстрировать уверенность и не пытаться вести светскую беседу. Это не означает, что вы обязаны быть грубыми, просто будьте как можно более прямыми в воспитанной форме.
Минуйте задавать наводящие вопросы, которые могут привести к неточной информации. Не позволяйте людям отвечать “да” или “нет”, они в состоянии попытаться быть тактичными и лишь дать вам любой ответ.
Допустим, вы надумали исследовать Ришикеш во время своего отпуска и заблудились, вместо того, чтобы спрашивать: “Ашрам находится здесь?”, замените вопрос на “Как мне добраться до этого ашрама?”.
Некоторые инструкторы в Индии используют только санскритские наименования поз йоги. Вы в состоянии немножко потеряться во время занятий на ретрите, ежели вы не совсем знакомы с этими терминами.
Обучите основные термины на санскрите, ознакомьтесь с позами, которые вы знаете, что можете делать, и, ежели вы что-то не помните на занятиях, не паникуйте, а просто посмотрите на своих коллег вокруг и подражайте их движениям.
Терминалы для кредитных карт есть почти везде в мире, но есть много уличных рынков, где вы, скорее всего, будете зависеть от наличных денег. Будьте готовы и берите с собой довольно денег под спудом. Шопинг в Индии может быть очень занимательным занятием; не стыдитесь торговаться, это обычное дело. Некоторые продавцы даже дают туристам более высокие цены, если те сразу же приобретают их товар.
Индия – безопасное место, ежели вы принимаете обычные меры безопасности. Будьте осмотрительны со своей наличностью, карманщики есть везде в мире – и в Индии в том числе.
Не упустите возможность посмотреть добро бы один болливудский фильм. Если вы уже проделали весь путь в Индию ради йога-отпуска, получите полный опыт и по-настоящему погрузитесь в культуру!
И, наконец, доверьтесь организаторам и педагогам на вашем йога-ретрите, у них наверняка есть превосходнейшие советы, чем все, что вы прочитаете в Интернете.